<h1>Obesidad vs. Sobrepeso</h1>

¿Qué es la Obesidad y Sobrepeso?

Según la OMC (Organización Mundial de la Salud) la obesidad y sobrepeso es una acumulación excesiva de grasa en el cuerpo que puede resultar perjudicial para la salud.

La obesidad y sobrepeso son el quinto factor de defunción en el mundo, al año fallecen 2.8 millones de personas por causa de la obesidad o sobrepeso.

En 2010 aproximadamente 40 millones de niños menores de 5 años padecían de sobrepeso, con los años esto a ido en aumento.

¿Cómo saber si sufro de Obesidad o Sobrepeso?

Midiendo el IMC (Indice de de Masa Corporal) es la manera mas común. Es una formula que sirve para evaluar el peso en relación a la estatura. Esta formula a demostrado ser la mas eficaz para determinar la cantidad de grasa corporal. La formula calcula los kilogramos de peso por el cuadrado de la talla en metros. Para calcular su IMC click aquí.

¿Cuáles son la causas de la obesidad y sobrepeso?

La causa principal es un mayor consumo de calorías, de las que se quema durante el diario vivir. Otras causas pueden ser:

• ·         Trastornos alimentarios, ejemplo no tener un horario fijo de consumo de alimentos.

• ·         Medicamentos, algunas pastillas antidepresivas y los corticoides pueden causar sobrepeso.

• ·         Obesidad infantil, existe una mayor probabilidad que niños obesos se combiertan en adultos con el mismo problema.

• ·         Embarazo, la mayoría de las mujeres aumenta de peso después del embarazo.

• ·         Falta de actividad física.

• ·         Medio ambiente y abito alimenticio, están de moda los restaurantes rápidos, donde la mayoría de sus productos son comida chatarra, que contienen altas cantidades de grasa y coresterol.

• ·         Por sexo, los hombres queman más calorías en reposo que las mujeres.

• ·         Por la edad, el organismo a medida que envejece no quema las calorías tan rápido como antes.

• ·         Herencia genética, la obesidad suele ser hereditaria.

¿Posibles Riesgos?

• ·         Aumento presión arterial.

• ·         Enfermedades cardiovasculares.

• ·         Alta probabilidad de contraer diabetes.

• ·         Aumenta el riesgo de contraer ciertos tipos de cáncer.

• ·         En el aspecto Psicológico, posibilidad de caer en depresión.

¿Cómo se puede tratar?

Principalmente con cambios en el estilo de vida. Cambiar hábitos alimenticios y aumentar la actividad física. Para los que son padres, adoptar medidas de prevención de sobrepeso en sus hijos.

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